«Питание для прочных костей: Завтраки» [Эл Ли] (аудиокнига)

Здоровое и правильное питание   Здоровье   Общественное питание  

ID книги:71862460 Добавлена: 19.05.2025 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация Книга «Завтраки для крепких костей» – это сборник простых и вкусных рецептов, направленных на поддержание здоровья костей и суставов. Каждый завтрак включает в себя ингредиенты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами, необходимыми для укрепления костной ткани, такими как кальций, магний, витамин D и омега-3 жирные кислоты.В этом сборнике представлены рецепты на основе разнообразных продуктов: от овсяных каш и пудингов до омлетов, тостов и смузи. Рецепты идеально подходят для тех, кто заботится о своём здоровье, хочет улучшить состояние костей и повысить энергию с утра.

Пожертвовать