Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию [Джимми Мохамед] (аудиокнига)

Здоровое и правильное питание   Здоровье   Похудение и диеты  

ID книги:72108352 Добавлена: 20.06.2025 Издательство: Эксмо Поделиться: Аннотация Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»… В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда! Автор поделиться простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок! Вы узнаете: • Как похудеть с помощью осознанного питания. • Как избавиться от «эмоциональных» килограммов. • Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки. • Какие перекусы помогут контролировать аппетит. • Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

Пожертвовать