В 50 лет жизнь только начинается [Александр Мясников] (аудиокнига)

Здоровье и медицина   Популярно о медицине  

ID книги:72484987 Добавлена: 19.09.2025 Издательство: Эксмо Поделиться: Аннотация Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения. • О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка • Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти • Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков • Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни • Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие • Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи

Пожертвовать