Танец гнева. Как управлять негативной энергией [Хариет Лернер] (epub)
Хариет Лернер Психология
Искусство самопринятия
 | Добавлена: 26.07.2023 Версия: 1
(ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.cc/b/659577]
[b]Танец гнева. Как управлять негативной энергией (epub 2)[/b]
[img]https://coollib.cc/i/77/659577/cover.webp[/img][/url] <a href=https://coollib.cc/b/659577> <b>Танец гнева. Как управлять негативной энергией (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.cc/i/77/659577/cover.webp" alt="Танец гнева. Как управлять негативной энергией (epub)"></a> QR-код книги 
Аннотация
Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
- Хариет Лернер. Танец гнева. Как управлять негативной энергией
- Новое предисловие к изданию 2014 года
- 1. Проблема гнева
- Две стороны одной медали: либо ты «порядочная леди», либо «стерва»
- Цель этой книги
- 2. Старые приемы…, новые приемы и ответные действия
- Неэффективные обвинения и обоснованные заявления
- Мир – любой ценой
- Как найти баланс между «я» и «мы»
- Попытки «вернуть все как было»
- 3. Гнев к партнеру
- История Сандры и Ларри
- Почему чувствовать за партнера – это плохо
- Игра в обвинения «кто первый начал»
- Кто ты в древнем танце: эмоциональный преследователь – отстраняющийся
- Как разорвать цикл преследования
- Чрезмерно привязанная мать – недостаточно привязанный отец
- Попытки его переделать
- 4. Гнев к матери: история Мэгги
- Сломать старую схему: следующий визит матери
- Как понять реакцию матери
- Как стать самодостаточной личностью
- 5. Гнев как путеводная звезда…: путь к очищению
- Отрицание гнева: бессознательное в наших действиях
- Забавная история, которая многому учит
- Важное правило: занять твердую позицию
- 6. Гнев сквозь поколения
- Выяснение подробностей о нашем прошлом
- Кто за что в ответе. Сложнейший из вопросов гнева
- Кризис в паре
- Так в ком проблема
- Как распределить ответственность в семье
- Мой брат – раздолбай!
- Гнев на детей
- Маленький диктатор Клаудия
- 7. Три грани…: как разорвать семейный треугольник
- Треугольник с участием нескольких поколений в действии: семейство Кеслер
- Между двух огней
- Почему важно оглядываться назад
- Что делать, когда не можешь повлиять на решение родных
- 8. Практическая часть
- Переходим к решительным действиям
- Больше никаких сплетен
- Как узнать больше о своей семье
- Эпилог. То, с чем не справиться в одиночку
- Примечания
- Благодарности
- Примечания
|
Последние комментарии
8 часов 35 минут назад
9 часов 27 минут назад
20 часов 52 минут назад
1 день 14 часов назад
2 дней 4 часов назад
2 дней 7 часов назад