Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями [Стефф Ду Бойс] (fb2)

Name: Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Rating: 5 (6 reviews)
Author: Стефф ДуБойс
ISBN: 978-5-04-208970-1

Стефф Ду Бойс
(перевод: О. Б. Снитич)

Психология Самосовершенствование

Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями 761 Кб, 118с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2024 г. в серии Работа над собой. Книги сильных психологов (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями (fb2)

Добавлена: 15.02.2025 Версия: 1.003
Переведена с английского (en)
Дата авторской / издательской редакции: 2023-01-01
Дата создания файла: 2024-08-27
ISBN: 978-5-04-208970-1
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>psy_personal</genre>
    <genre>psy_generic</genre>
    <genre>foreign_psychology</genre>
    <author>
      <first-name>Стефф Ду</first-name>
      <last-name>Бойс</last-name>
      <id>20d27c1c-6454-11ef-8ce3-0cc47af30fe4</id>
    </author>
    <book-title>Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями</book-title>
    <annotation>
      <p>Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.</p>
      <p>Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.</p>
      <p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.</p>
    </annotation>
    <keywords>психологические механизмы,психические процессы,разум и чувства,эмоции,самоисцеление,психологические исследования,эмоциональное развитие</keywords>
    <date value="2023-01-01">2023</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>en</src-lang>
    <translator>
      <first-name>О.</first-name>
      <middle-name>Б.</middle-name>
      <last-name>Снитич</last-name>
    </translator>
    <sequence name="Работа над собой. Книги сильных психологов"/>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <first-name>Олег</first-name>
      <last-name>Власов</last-name>
      <nickname>prussol</nickname>
    </author>
    <program-used>FictionBook Editor Release 2.7.5</program-used>
    <date value="2024-08-27">27.08.2024</date>
    <src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr>
    <id>b8e6180e-6454-11ef-8ce3-0cc47af30fe4</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>V 1.0 by prussol</p>
    </history>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Я не в порядке, и это нормально : психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями / Стефф Ду Бойс ; [перевод с английского О. Б. Снитич].</book-name>
    <publisher>Эксмо</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2024</year>
    <isbn>978-5-04-208970-1</isbn>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.

Теги: #психические процессы #психологические исследования #психологические механизмы #разум и чувства #самоисцеление #эмоции #эмоциональное развитие

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями [Стефф Ду Бойс] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: