Первый шаг к кунг-фу [В И Андрейчук] (djvu)

Книга написана мастером спорта Н.Г. Цедом и мастером спорта В.И. Андрейчуком, призером всесоюзных и республиканских соревнований по самбо и дзюдо, одним из авторов учебника «Рукопашный Бой».
В книге рассматриваются физические упражнения Боевых видов Искусств Восточных Единоборств; описываются принципы постепенности и последовательности в изучении упражнений, приемов и действий; содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия.
Адресована широкому кругу читателей, всем, кто хочет научиться владеть своим телом на уровне разумной самообороны, следить за своим здоровьем. Будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам.