Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ [Наталия Экономцева] (fb2)

Name: Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Rating: 5 (10 reviews)
Author: НаталияЭкономцева
ISBN: 978-5-04-158336-1

Наталия Экономцева

Здоровье

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ 4.07 Мб, 134с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2021 г. в серии Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавлена: 08.08.2025 Версия: 1.0
Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01
Дата создания файла: 2021-09-10
ISBN: 978-5-04-158336-1
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>home_health</genre>
    <author>
      <first-name>Наталия</first-name>
      <last-name>Экономцева</last-name>
    </author>
    <book-title>Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ</book-title>
    <annotation>
      <p>Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?</p>
      <p>Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.</p>
      <p>Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!</p>
      <p><emphasis>Внимание!</emphasis> Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.</p>
      <p>
        <emphasis>В формате PDF A4 сохранен издательский макет.</emphasis>
      </p>
    </annotation>
    <keywords>самосовершенствование,здоровый образ жизни,правильное питание,режим питания</keywords>
    <date value="2021-01-01">2021</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <first-name>Олег</first-name>
      <last-name>Власов</last-name>
      <nickname>prussol</nickname>
    </author>
    <program-used>FictionBook Editor Release 2.6.7</program-used>
    <date value="2021-09-10">10.09.2021</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66337672&lfrom=23664292</src-url>
    <src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr>
    <id>63e307c5-1209-11ec-8d3b-0cc47a5f137d</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>V 1.0 by prussol</p>
    </history>
    <publisher>
      <first-name>Литагент</first-name>
      <last-name>5 редакция «БОМБОРА» (БЕЗ ПОДПИСКИ)</last-name>
      <id>989ae194-3c1e-11e9-b9d6-0cc47a520474</id>
    </publisher>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ / Наталия Экономцева</book-name>
    <publisher>Эксмо</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2021</year>
    <isbn>978-5-04-158336-1</isbn>
    <sequence name="Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову"/>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?
Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.
Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Теги: #здоровый образ жизни #правильное питание #режим питания #самосовершенствование

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ [Наталия Экономцева] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: