Бег – моя терапия [Скотт Дуглас] (fb2)

Скотт Дуглас
(перевод: Дарья Кириенко)

Здоровье Научная литература Научно-популярная и научно-познавательная литература Физкультура и спорт

Бег – моя терапия [litres] 2.08 Мб, 222с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2025 г. в серии Спорт-драйв , МИФ Здоровый образ жизни (post) (иллюстрации)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавлена: 02.11.2025 Версия: 1.004
Переведена с английского (en)
Дата авторской / издательской редакции: 2018-01-01
Дата создания файла: 2025-07-04
ISBN: 9785002501496
Кодировка файла: utf-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<Fb2-info>
  <title-info>
    <genre>science</genre>
    <genre>foreign_home</genre>
    <genre>home_health</genre>
    <genre>home_sport</genre>
    <genre>foreign_edu</genre>
    <author>
      <first-name>Скотт</first-name>
      <last-name>Дуглас</last-name>
      <id>289d8a43-8599-11ec-876c-0cc47af30fe4</id>
    </author>
    <book-title>Бег – моя терапия</book-title>
    <annotation>
      <p>Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.</p>
      <p>Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.</p>
    </annotation>
    <keywords>здоровый образ жизни,физические нагрузки,методики тренировок,триатлон,оздоровительный бег,марафонский бег,техника бега</keywords>
    <date value="2018-01-01">2018</date>
    <coverpage>
      <image href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
    <src-lang>en</src-lang>
    <translator>
      <first-name>Дарья</first-name>
      <last-name>Кириенко</last-name>
      <id>7fe71a03-5074-11e2-956c-002590591ea6</id>
    </translator>
    <sequence name="МИФ Здоровый образ жизни"/>
    <sequence name="Спорт-драйв (МИФ)"/>
  </title-info>
  <document-info>
    <author>
      <nickname>On84ly</nickname>
    </author>
    <program-used>FictionBook Editor Release 2.7.6</program-used>
    <date value="2025-07-04">2025-07-04</date>
    <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72194284&lfrom=23664292</src-url>
    <id>9017f43c-58cc-11f0-8ce3-0cc47af30fe4</id>
    <version>1.0</version>
  </document-info>
  <publish-info>
    <book-name>Бег – моя терапия / Скотт Дуглас</book-name>
    <publisher>ООО «МИФ»</publisher>
    <city>Москва</city>
    <year>2025</year>
    <isbn>9785002501496</isbn>
    <sequence name="Спорт-драйв"/>
  </publish-info>
</Fb2-info>

Аннотация

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Теги: #здоровый образ жизни #марафонский бег #методики тренировок #оздоровительный бег #техника бега #триатлон #физические нагрузки

Главное меню

Вход в систему

Навигация

Поиск книг

Последние комментарии

Бег – моя терапия [Скотт Дуглас] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: